Como vestir collants

1. Sente-se. Enrole bem os collants nas mãos, até à ponta. Ajuste sobre cada pé e vá soltando e esticando firmemente.

2. Suavemente, estique bem a meia até ao joelho. Faça-o devagar, soltando das mãos o tecido da meia e ao mesmo tempo esticando-o sobre cada perna, até acima dos joelhos.

3. Levante-se. Com as duas mãos, vá soltando e ao mesmo tempo esticando a meia acima do joelho, até à anca.

4. Puxe agora a parte dos collants da anca até à cintura. Ajuste bem e sinta o seu conforto.
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